bewusst im Hier & Jetzt

ENTSPANNUNG • ACHTSAMKEIT • QIGONG

vorsorge

» Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. «

Arthur Schoppenhauer

Aktuelle Termine:

21.08.2021 09:30

Waldbaden mit Picknick

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28.08.2021 09:00

Tages Retreat

Resilienz stärken - Stress abbauen
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11.09.2021 09:00

5 Elemente Seminar Erde Qigong

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Gesundheitsvorsorge

Live now ist nun Vorsorgepartner von Allianz Versicherung, Donau Versicherung und Wiener Städtische (Vienna Insurance Group) und Teil der jeweiligen Gesundheitsvorsorge (Allianz Meine Energieladung, Donau Aktiv und Wiener Städtische Besser Leben). 

Meine Leistung für deinen Gesundheitsgutschein: 

6 Einheiten Einzeltraining à 50min abgestimmt auf deine Bedürfnisse zu wählen aus:

  • Qigong mit individuellem Schwerpunkt z.B. Stärkung des Immunsystems oder 18 Harmonische Figuren (4x 75min Einzeltraining inkl. Erstgespräch und Bedarfsanalyse)
  • Besser Ein- und Durchschlafen mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson + Body Scan aus dem Achtsamkeitstraining, und hilfreichen Akupunkturpunkten, die den Schlaf fördern (6x 50min Einzeltraining)
  • Stressabbau und Resilienz stärken mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen inkl. Erstgespräch, persönliche Stressoren erkennen, achtsame Akzeptanz, alltagstaugliche Übungen für zwischendurch (6x 50min Einzeltraining)
  • Stress adé: lerne die vielfältigen Methoden, um dem Stress zu entkommen kennen (2x 50min Entspannungs- und Achtsamkeitstraining Einzeltraining, Erstgespräch und Bedarfsanalyse, 1x 90min Qigong Einzeltraining, 1x ca.2h Waldbaden)
  • Waldbaden: erlebe die wohltuende Wirkung des satten Grüns der Bäume und nutzen Sie die immunstärkende Waldluft (Terpene) um wieder durchatmen und entspannen zu können (1x 2½ h Waldbaden mit Schwerpunkt Entspannung und Achtsamkeit im Einzelsetting, 1x 2½ h Waldbaden mit Schwerpunkt Qigong im Einzelsetting)

 

Hol dir jetzt deinen Gesundheitsgutschein und löse ihn bei mir ein: 

Allianz meine Energieladung Balance

Donau Aktiv Balance

Wiener Städtische Besser Leben Balance