bewusst im Hier & Jetzt

ENTSPANNUNG • ACHTSAMKEIT • QIGONG

Stress abbauen, Resilienz stärken

01. 03. 2021, 18.00 UHR



Du sehnst dich nach Ruhe und Entspannung, nach einem Moment, der nur dir gehört und in dem du Zeit für dich hast? Du möchtest verschiedene Methoden zum Stressabbau kennenlernen und deine Resilienz stärken? In diesem Kurs zeige ich dir Übungen aus Entspannung, Achtsamkeit, Meditation und der Atementspannung.

Vorteile dieses online Kurses: Da du hier keinen großen Bildschirm brauchst, um bestimmte Bewegungsabläufe zu erkennen, sondern es eigentlich reicht, wenn du meine Stimme hörst, kannst du immer und überall an diesem Kurs übers Handy teilnehmen. Ganz bequem zuhause im Garten, auf dem Balkon, während eines Spaziergangs oder irgendwo im Park oder an deinem Lieblingsplatz – sofern du Internetempfang hast.

ab Mo, 1. März online

10 Einheiten à 50min 115€

Die Anmeldung ist verbindlich.


Veranstaltungsinfos
online
Hochbergstraße 80 7212 Forchtenstein