bewusst im Hier & Jetzt

ENTSPANNUNG • ACHTSAMKEIT • QIGONG

besser ein-und durchschlafen

online Workshop

09. 04. 2021, 17.00 UHR



Du schläfst in letzter Zeit schlecht? Du kannst häufig nicht einschlafen, weil du noch Gedanken und Probleme wälzt bis spät in die Nacht? Du wirst wach und kannst danach nur mehr schwer weiterschlafen? Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson hilft dir deinen Körper und Geist zu entspannen und so gleichzeitig wieder einen gesunden Schlaf herzustellen.

Dieser Workshop ist als erstes Kennenlernen der Progressiven Muskelentspannung gedacht. Um über längere Zeit einen positiven Nutzen zu bewirken, sollte die PMR sowie andere Formen der Entspannung über mehrere Wochen regelmäßig geübt werden.

Termin: Fr, 9.4.2021 17-20Uhr

Kosten: 59€

Mindestteilnehmerzahl 3


Veranstaltungsinfos
online
Hochbergstraße 80, 7212 Forchtenstein