bewusst im Hier & Jetzt
ENTSPANNUNG • ACHTSAMKEIT • QIGONG
» Nichts ist wertvoller als im gegenwärtigen Moment zu sein. Vollkommen lebendig. Vollkommen bewusst. «
bewusst im Hier & Jetzt
ENTSPANNUNG • ACHTSAMKEIT • QIGONG
» Nichts ist wertvoller als im gegenwärtigen Moment zu sein. Vollkommen lebendig. Vollkommen bewusst. «
02.12.2020 18:30
09.12.2020 18:30
12.12.2020 09:00
Entspanne Körper und Geist. Stärke deine Gesundheit.
Lebe bewusst im Hier & Jetzt - live now.
Entspannung, Achtsamkeit und sanfte Bewegungsformen wie Qigong zählen aus neurowissenschaftlicher Sicht zu den wichtigsten Eckpfeilern erfolgreichen Stressmanagements.
Ich zeige dir, wie du dir wieder mehr Momente der Ruhe und Erholung mitten im stressigen Alltag schaffst und dir eine Auszeit vom hektischen Treiben nimmst, um wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Durch effektives Entspannungs- und Achtsamkeitstraining sowie durch Qigong kannst du Stress abbauen und deine Mitte wiederfinden.
Mit meinen Inputs stehst du den Herausforderungen in Beruf, Freizeit und Familie gelassener gegenüber. Du stärkst deine Gesundheit und dein Immunsystem und vertiefst gleichzeitig Kompetenzen wie Resilienz und Gelassenheit, Empathie und Achtsamkeit, Fokus und Konzentrationsfähigkeit, Produktivität und gesunde Leistungsfähigkeit.
Gelassenheit – Ruhe – Entspannung – Balance – Resilienz – Achtsamkeit – Wohlbefinden - Stressmanagement
Ich biete Kurse und Einzelsettings für Privatpersonen sowie Workshops und Trainings für Firmen als auch Waldbaden an.
Ich lade dich herzlich zu weiteren gratis online Einheiten ein. Jeden Mittwoch bis Weihnachten um 18.30 Uhr. Einfach unter Termine anmelden. Ich freu mich auf dich!
Ihr Immunsystem stärken konnten heute die Teilnehmerinnen bei diesem Workshop mit der Frauenservicestelle "Die Tür" im Schlosspark in Eisenstadt.
Stärke dein Immunsystem in der kalten Jahreszeit. Auf diesem Spaziergang begleiten uns dynamische Atemübungen und sanfte Bewegungsformen aus dem Qigong. Termine: Sa, 24.10., 12.12., 09.01., 27.02
Ich freue mich auf die zukünftige Kooperation mit Wiener Wald Tourismus!
Ein wunderschöner Herbsttag beim Waldbaden mit persischen und afghanischen Frauen und Familien im Rahmen des Cartias Projektes Grün-Kraft!
Hole dir viele entspannende und achtsame Momente in wunderschöner Natur- und Waldkulisse direkt nach Hause oder ins Büro! Warum virtuelles Waldbaden? - Ganz einfach, weil nicht jede/r von uns den Wald direkt vor der Haustüre hat oder gerade dann, wenn es am stressigsten ist, einfach mal eine Weile durch den Wald spazieren kann. Der Wald hat eine beruhigende Wirkung aus uns Menschen - auch wenn wir virtuell in ihm "baden".
Dipl. Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin
Qigong Kursleiterin i.A.
Hochbergstraße 80
7212 Forchtenstein
0699 / 129 08 854
office@livenow.at