bewusst im Hier & Jetzt

ENTSPANNUNG • ACHTSAMKEIT • QIGONG

» Nichts ist wertvoller als im gegenwärtigen Moment zu sein. Vollkommen lebendig. Vollkommen bewusst. «

Thich Nhat Hanh

Aktuelle Termine:

25.05.2020 19:00

Qigong für den Rücken

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25.05.2020 19:45

Entspannung & Achtsamkeit

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26.05.2020 07:00

Qigong am Morgen

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Willkommen auf meiner Webseite

Entspanne Körper und Geist. Stärke deine Gesundheit. Lebe bewusst im Hier & Jetzt - live now.

Lass den Livenow Entspannungsraum zu deiner persönlichen Ruheoase mitten im Alltag werden. Gönne dir eine Auszeit vom hektischen Treiben, um wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Durch effektives Entspannungs- und Achtsamkeitstraining sowie durch regelmäßiges Üben von Qigong kannst du Stress abbauen und deine Mitte wiederfinden. Loslassen und im Hier & Jetzt ankommen.

Gelassenheit – Ruhe – Entspannung – Balance – Resilienz – Achtsamkeit – Wohlbefinden


Ich biete Kurse und Einzelsettings für Privatpersonen sowie Workshops und Trainings für Firmen als auch Waldbaden an.

Aktuelles

03.05.2020

Muttertag

Qigong - Entspannung - Achtsamkeit

Tauche ein in den Moment von Ruhe und Entspannung und lerne wohltuende Qigong Übungen kennen.

Anmeldung: hier


24.04.2020

Tag des Baumes

Diese Woche ist der Tag des Baumes (25. April). Gemeinsam mit Waldquelle habe ich für euch ein Video zum virtuellen Waldbaden aufgenommen. Für deine achtsame Pause im Alltag!

hier geht's zum Video


22.04.2020

Tolle Kooperation mit Waldquelle

Ich freue mich über die tolle Kooperation mit Waldquelle rund um das Thema Familien Waldbaden - Ideen für morgen und dieses tolle Video ist dabei rausgekommen! Mitmachen und unter anderem Gutscheine fürs Waldbaden gewinnen!

hier geht's zum Video

 


05.04.2020

Qigong gratis Einheiten

zur Stärkung deines Immunsystems und deiner Lunge

Aufgrund der positiven Rückmeldungen, gibt es drei weitere gratis Termine zur Stärkung deines Immunsystems und deiner Lunge. Bequem von zuhause aus mitmachen per online-link!

Do, 9.4. 18:30Uhr (Anmeldung: hier)

Ostermontag, 9:00 Uhr (Anmeldung: hier)

Mo, 20.4. 18:30 Uhr (Anmeldung: hier)

Ich freue mich auf dich! #istayhome


26.03.2020

Qigong

Gesundes Dorf Forchtenstein

Einladung zur gratis Schnupperstunde im Rahmen des Gesundes Dorf Forchtenstein. Einfach anmelden (hier) und für Do, 2. April 2020 18:30Uhr den online-link erhalten. Gemeinsam etwas für unsere Gesundheit tun ganz einfach von zuhause aus. Ich freue mich auf dich!


23.03.2020

online Kurse

#istayhome

Jede/r für sich und doch gemeinsam. Ich freue mich dir meine online Kurse vorstellen zu dürfen. Ab 30. März kannst du ganz einfach bequem von zuhause aus per Mausklick dabei sein. Qigong für den Rücken, 8 Brokate und Alltagsübungen, sowie Entspannung und Achtsamkeit als auch ein interaktives Stressmanagement Angebot stehen für dich zur Auswahl. Einfach auf Termine klicken, auswählen und anmelden. Ich freue mich schon auf dich!