bewusst im Hier & Jetzt

ENTSPANNUNG • ACHTSAMKEIT • QIGONG

» Nichts ist wertvoller als im gegenwärtigen Moment zu sein. Vollkommen lebendig. Vollkommen bewusst. «

Thich Nhat Hanh

Aktuelle Termine:

04.07.2020 14:00

Waldbaden

für die ganze Familie
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06.07.2020 19:15

Qigong 18 Figuren der Harmonie

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07.07.2020 07:00

Qigong Start in den Tag

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Willkommen auf meiner Webseite

Entspanne Körper und Geist. Stärke deine Gesundheit. Lebe bewusst im Hier & Jetzt - live now.

Lass den Livenow Entspannungsraum zu deiner persönlichen Ruheoase mitten im Alltag werden. Gönne dir eine Auszeit vom hektischen Treiben, um wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Durch effektives Entspannungs- und Achtsamkeitstraining sowie durch regelmäßiges Üben von Qigong kannst du Stress abbauen und deine Mitte wiederfinden. Loslassen und im Hier & Jetzt ankommen.

Gelassenheit – Ruhe – Entspannung – Balance – Resilienz – Achtsamkeit – Wohlbefinden


Ich biete Kurse und Einzelsettings für Privatpersonen sowie Workshops und Trainings für Firmen als auch Waldbaden an.

Aktuelles

02.07.2020

Waldbaden mit Waldquelle

Am 30. Juni fand ein tolles Event mit Waldbaden und Baumpflanzaktion in Kooperation mit Waldquelle statt.

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26.06.2020

Zum Start in die Sommerferien raus in die Natur

Was wirst du mit deinen Kindern zu Ferienbeginn unternehmen? Wie wärs mit einem Ausflug in den Wald? Am 4. Juli habt ihr wieder die Gelegenheit zum Familien Waldbaden.


24.04.2020

Tag des Baumes

Diese Woche ist der Tag des Baumes (25. April). Gemeinsam mit Waldquelle habe ich für euch ein Video zum virtuellen Waldbaden aufgenommen. Für deine achtsame Pause im Alltag!

hier geht's zum Video


22.04.2020

Tolle Kooperation mit Waldquelle

Ich freue mich über die tolle Kooperation mit Waldquelle rund um das Thema Familien Waldbaden - Ideen für morgen und dieses tolle Video ist dabei rausgekommen! Mitmachen und unter anderem Gutscheine fürs Waldbaden gewinnen!

hier geht's zum Video

 


05.04.2020

Qigong gratis Einheiten

zur Stärkung deines Immunsystems und deiner Lunge

Aufgrund der positiven Rückmeldungen, gibt es drei weitere gratis Termine zur Stärkung deines Immunsystems und deiner Lunge. Bequem von zuhause aus mitmachen per online-link!

Do, 9.4. 18:30Uhr (Anmeldung: hier)

Ostermontag, 9:00 Uhr (Anmeldung: hier)

Mo, 20.4. 18:30 Uhr (Anmeldung: hier)

Ich freue mich auf dich! #istayhome


23.03.2020

online Kurse

#istayhome

Jede/r für sich und doch gemeinsam. Ich freue mich dir meine online Kurse vorstellen zu dürfen. Ab 30. März kannst du ganz einfach bequem von zuhause aus per Mausklick dabei sein. Qigong für den Rücken, 8 Brokate und Alltagsübungen, sowie Entspannung und Achtsamkeit als auch ein interaktives Stressmanagement Angebot stehen für dich zur Auswahl. Einfach auf Termine klicken, auswählen und anmelden. Ich freue mich schon auf dich!